Nachsorge-Hebamme finden

Was macht eine Nachsorge-Hebamme?

Die Nachsorge (auch: Wochenbettbetreuung) umfasst bis zu 12 Wochen nach der Geburtund wird von der Krankenkasse vollständig übernommen. Die Hebamme:

• Kommt in den ersten Tagen täglich zu dir nach Hause, später seltener
• Kontrolliert die Rückbildung der Gebärmutter, die Wundheilung und den Wochenfluss
• Hilft bei Stillproblemen (Anlegetechnik, Milchstau, wunde Brustwarzen)
• Wiegt und untersucht das Baby (Nabel, Gelbsucht, Gewicht)
• Berät zu Ernährung, Kaiserschnittnarbe, Verhütung
• Erkennt frühzeitig postpartale Depressionen
• Dokumentiert den Verlauf für den Mutterpass

Wann solltest du suchen?

Die Suche sollte so früh wie möglich beginnen – idealerweise:

• Schwangerschaftswoche 20–25: Erste Kontakte knüpfen, Hebammenpraxen anschreiben
• Ab SSW 30: Verbindliche Zusage einholen
• Bei Risikoschwangerschaft: Direkt nach der Diagnose beginnen

Viele Hebammen haben lange Wartelisten. Warte nicht bis kurz vor dem Termin – dann wird es wirklich schwer.

So findest du eine Hebamme – 7 Strategien

1. Hebammensuchportale: Auf hebammensuche.de oder der Hebammensuche des BVHG kannst du gezielt nach freien Hebammen in deiner Nähe suchen.
2. Frauenarztpraxis: Frage deine Frauenärztin – sie kennt oft freie Hebammen oder Kolleginnen, die noch Kapazitäten haben.
3. Geburtsklinik: Viele Kliniken haben Listen mit kooperierenden Hebammen. Frage bei der Anmeldung nach.
4. Geburtsvorbereitungskurs: Die Kursleitung ist meist selbst Hebamme und kennt das Netzwerk vor Ort.
5. WhatsApp-Gruppen & Social Media: Lokale Eltern-Gruppen oder Instagram – oft teilen Mütter dort freie Hebammenplätze.
6. Suchradius erweitern: Wenn in deiner Stadt nichts frei ist: Frag in den Nachbarorten an. Eine Anfahrt von 20–30 Minuten ist für die Hebamme zumutbar.
7. Praxisgemeinschaften: Hebammenpraxen mit mehreren Hebammen haben oft flexiblere Kapazitäten als Einzelkämpferinnen.

Was kostet die Nachsorge?

Die Grundversorgung durch die Nachsorge-Hebamme ist für gesetzlich Versicherte kostenfrei. Die Krankenkasse übernimmt:

• Bis zu 20 Besuche in den ersten 12 Wochen (davon täglich in den ersten 10 Tagen)
• Bei Bedarf bis zu 16 weitere Besuche bei Stillproblemen oder Frühgeburt
• Die Fahrtkosten der Hebamme (bis zu einer bestimmten Entfernung)

Kostenlos sind dagegen nicht: Akupunktur, Homöopathie oder bestimmte Massagen – das sind privat zu zahlende Zusatzleistungen (IGeL).

Wenn du keine Hebamme findest

Trotz aller Bemühungen kann es passieren, dass du keine Nachsorge-Hebamme findest. In diesem Fall:

• Die Klinik bietet oft eine verlängerte Nachsorge an (bis zu 3 Tage mehr).
• Ambulante Nachsorge: Manche Kliniken haben eigene Nachsorge-Ambulanzen.
• Frühere Entlassung: Wenn du zu Hause gut versorgt bist, kann die Entlassung aus der Klinik früher erfolgen – die Hebamme kommt dann täglich.
• Kinderärztin: Die U-Untersuchungen beim Kinderarzt ersetzen nicht die Hebamme, aber geben Sicherheit.
• Online-Beratung: Hebammen bieten zunehmend Online-Sprechstunden an – kein Ersatz für Hausbesuche, aber besser als nichts.

Weitere Ratgeber

• Hebammenbetreuung vor, während und nach der Geburt
• Wochenbett & Postpartalzeit
• Stillen – Tipps und Hilfe bei Problemen